成都妇科医院:皮肤粗糙、痤疮、色斑是月经不调导致的吗？怎么调理

　　月经不调在女性身上经常出现，而月经不调具有哪些危害呢 你都知道吗?

　　危害一

　　皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。女性体内的毒素沉积，不利于子宫和卵巢的排毒，会导致衰老，不孕不育等现象。

　　危害二

　　出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

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　　危害三

　　出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱以及出现更年期症状。

　　对于爱美的女性来说，月经不调的那些危害，是一种痛苦，那需要如何调理，恢复美貌健康?

　　1、多吃含铁的食物：有的女性朋友在月经来潮时量比较多，导致女性身体较为虚弱，容易出现贫血的情况，所以这类女性朋友是一定要多补充铁，这能避免出现缺铁性贫血。

　　2、到医院进行检查：如果在月经来潮的时候经血量持续变多，或者是大量的出血，是一定要到医院进行检查，防止其他疾病的出现。

　　3、生活要有规律：女性朋友应该尽量避免熬药流不全别急着清宫夜，也需要避免工作上不要太过于劳累，一定要有充足的睡眠时间，平时生活中一下不良的生活习惯一定要改掉，如：抽烟、酗酒等。

　　4、保持情绪乐观：在经期来潮的时候，女性朋友应该要保存自己心情平稳，不要受到不良因素影响到心情，导致自己情绪起伏较大。

　　5、不要受寒：在月经来潮的时候，一定要注意自己身体的保暖，不要让自己受寒，在月经来潮的时候不要去触碰冰水。

　　温馨提醒：月经不调需要好好的调理，如果您长期出现月经不调很可能是一些疾病困扰，应及时到医院就诊，如有需要帮助的可以点击在线咨询。

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